Coapte sau sub formă de compot, merele îţi apără stomacul şi alungă arsurile gastrice datorită mineralelor (fier, calciu, magneziu, potasiu) şi a vitaminelor pe care le conţin. Merele protejează mucoasa gastrică şi uşurează digestia. Pentru îmbunătăţirea digestiei se recomandă consumarea ceaiului din mere. Se spală două mere, se feliază şi se fierb 15 minute în patru căni de apă. După strecurare şi răcire, se bea ceaiul de-a lungul unei zile.